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25歲吳先生為企業家第二代，原本應是人生勝利組的他，卻飽受失眠困擾，好不容易睡著了，卻常感受到一隻無形的手掐住脖子，以致呼吸困難而夜半驚醒。
家人遍尋醫師，還一度以為撞鬼，到廟裡求神祭拜，最後接受「腎上腺皮質壓力荷爾蒙分析」，發流行現原來是壓力荷爾蒙失調，其中抗壓荷爾蒙（DHEA）指數過低，僅0.59 nmol／L（標準為1.63 nmol／L）。
台灣第一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告出爐，結果發現，在35歲以下的年輕族群中，竟有高達七成八「抗壓荷爾蒙指數」偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早衰症狀。
聯安診所王峰醫師表示，吳先生為過敏體質，身體常處於慢性發炎狀態（高敏度C反應蛋白HS- CRP 31.2 mg／L），又有肥胖問題（BMI 27.3Kg／㎡），本身喜好吃油炸類易發炎食物，使得身體之內在壓力長期處於居高不下的狀態。
除了身體問題之外，最近又遭逢情傷，內在外在壓力齊攻，身體無法調適壓力反應，抗壓荷爾蒙分泌不足，才會好康偷偷說引發身心諸多不適症狀，除了給予安眠鎮靜等藥物之外，還需學習紓壓，力求飲食失衡。
聯安機構分析抗壓性不足的年輕族群，整理出十大症狀，第一名是過敏，其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
至於年輕族群為何抗壓荷爾蒙偏低，王峰醫師表示，除了外在壓力之外，許多人因為飲食出問題，少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，加上偏好含糖飲料及精緻糕點，造成肥胖。有人則是力求「少吃多動」，飲食極度清淡，以致身體發出警訊。
舉例來說，31歲李小姐勤跑健身房，每星期3次核心運動，外加游泳，飲食清淡，三餐幾乎只吃沙拉、燙青菜、雞胸肉，看似健康，但卻常頭暈、易怒易躁，健康檢查發現，抗壓荷爾蒙（DHEA）指數也過低。
王鋒醫師說，長期無油飲食、過度清淡、過度運動，體內就會缺乏足夠的油脂及膽固醇，以致腎上腺無法持續製造「抗壓力荷爾蒙」，一旦外在工作壓力一大，就可能爆發問題。
「好累喔！不想上班」這可能是很多年輕上班族共同的心聲，徐景宜營養師建議有這方面困擾的民眾，可以多攝取橄欖油、亞麻仁油、苦茶，多吃雞肉、牛奶、豆漿、豆腐等豆製品，及深綠色蔬菜、堅果類、五穀類、奶蛋肉類，以防壓力賀爾蒙失調。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
南澳鄉金岳瀑布今（5）日中午發生一起溺水事件，一名家住台北市的楊姓男子在金岳瀑布戲水發生溺水意外，孫姓男子見狀下水搶救，救人過程有嗆水情形，楊姓男子經救援上岸後，由在場民眾實施CPR急救已恢復呼吸心跳，但意識仍模糊，消防救護人員分別將兩人送往蘇澳榮民醫院及羅東博愛醫院救治。
中午12時46分，宜蘭縣消防局一一九指揮中心接獲民眾報案指稱，南澳鄉金岳瀑布有2人溺水，1人無生命跡象。消防局獲報後即刻派遣南澳消防分隊出動2部救護車，5名消防人員、1名役男及1名義消前往救援。南澳分隊人、車到達現場，證實報案人所稱2名溺者，其中一人受溺OHCA，另一位男性是下水施救溺者的熱心民眾。溺者楊０蒼(男性，53歲，住台北市信義區)，經救援上岸後由在場民眾實施CPR急救，南澳救護車到達時已恢復呼吸心跳，但意識仍模糊。南澳91救護人員接手急救處置之後，送蘇澳榮民醫院急診，到院時已恢復意識。下水救溺民眾孫０祥(男性，24歲，基隆市人)於救人過程中有嗆水情形，身體略感不適，經南澳92救護人員評估後，載送孫男前往羅東博愛醫院診療。
最近艷陽高照，暑氣逼人，許多民眾利用這個時候從事戲水、游泳、衝浪、浮潛或水上摩托車等活動。但往往因不諳水性或不熟悉水域而發生溺水意外。宜蘭縣消防局特別提醒民眾加強注意防溺並請學校宣導學童於戲水時應注意自身安全。請家長要求子女切勿到易發生溺水水域進行戲水活動，避免發生不幸事件。而民眾至河川、溪流、湖泊戲水時，也應特別留意戲水安全注意事項。
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